Découvrez les bienfaits du citron et 15 bonnes raisons d’en boire le jus le matin à jeun. Il peut remplacer de nombreux produits de pharmacie.
Par sa capacité à booster le métabolisme, le jus de citron est un moyen efficace de perdre du poids. Si vous souhaitez maigrir, boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l’eau tiède donne des résultats fabuleux. Mais ce n’est pas tout, les spécialistes en nutrition du Edison Institute of Nutrition ont dressé une liste des principaux bienfaits liés à la consommation quotidienne à jeun d’un jus de citron mélangé à de l’eau tiède:
1. Une excellente source de vitamine C, le jus de citron protège l’organisme en renforçant le système immunitaire.
2. Boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l’eau tiède aide à maintenir l’équilibre du pH dans l’organisme.
3. Grâce à ses propriétés antibactériennes, le jus de citron contribue à lutter contre les infections.
4. A une action détoxifiante.
5. Favorise la digestion.
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6. Outre la vitamine C, le citron est aussi une excellente source de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium, etc.
7. Aide à lutter contre le rhume.
8. L’eau citronnée est un remède bien connu pour venir à bout de différents problèmes de peau comme l’acné, les éruptions cutanées, les rides ou les taches brunes.
9. Mélangé à de l’eau tiède, le jus de citron stimule la digestion, booste le métabolisme et permet ainsi de perdre rapidement du poids.
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10 Le jus de citron est aussi très efficace pour éliminer les toxines accumulées dans le foie.
11. Les propriétés anti-inflammatoires du citron aident à lutter contre les infections des voies respiratoires, le mal de gorge et l’inflammation des amygdales.
12. Riche en électrolytes, le jus de citron hydrate efficacement l’organisme.
13. Boire du jus de citron mélangé à de l’eau tiède diminue la douleur musculaire et articulaire.
14. Le jus de citron dans de l’eau tiède favorise une bonne hygiène dentaire, car il permet de diminuer la douleur dentaire et de prévenir la gingivite.
15. Boire du jus de citron dans de l’eau tiède stimule la digestion et régularise le transit intestinal.
