Humour sur la santé. Savez-vous qu'un bon sens de l'humour est très bénéfique pour la santé ? Découvrez tous ses bienfaits dans cet article.
Quel que soit l'âge et la culture, l'humour occupe une place importante dans la vie de tout être humain. Plusieurs études menées sur le rire lui ont conféré de nombreuses vertus, principalement sur la santé. En effet, avoir un bon sens de l'humour rend la vie plus agréable. Alors que, tout va bien lorsque vous menez une existence plaisante.
Les bienfaits de l'humour sur la santé
Démontré par plusieurs études, l'humour présente de nombreux avantages, notamment pour la santé. Il brise les barrières et sociabilise par exemple.
Relativiser avec un bon sens de l'humour
Un bon sens de l'humour permet de dédramatiser les problèmes. En toute circonstance, relativisez, voyez le côté positif des choses. Cela ne signifie pas qu'ils resteront sans importance. Mais les prendre avec beaucoup d'humour vous permettra de mieux les aborder.
Lorsque votre voiture refuse de démarrer le matin. Une personne sans aucun sens de l'humour s'énervera en pensant au désagrément que cela puisse lui causer. Mais une autre avec un bon sens de l'humour, verra les choses autrement. Par exemple, elle dira tout simplement que la vie veut sans doute lui éviter un accident ce jour.
L'humour sur la santé : préserve le cœur
Une personne avec un bon sens de l'humour préserve son cœur. Car, dans les situations qui pourraient normalement mettre en colère, cette dernière n'en fera que de l'ironie. Elle ne prendra rien au sérieux et personnellement, et évitera donc les crises de colère. En effet, une personne ayant un tempérament colérique s'expose aux maladies cardiaques.
L'humour rend optimiste
Toute personne ayant un bon sens de l'humour affronte les situations avec optimisme. Avec elle, pas de victimisation, tout est vu sous un autre angle, en essayant de toujours tirer les leçons de chaque situation. La victimisation consiste à croire que tous les malheurs sont le fait du destin. Penser ainsi entraîne la mélancolie, la tristesse, la dépression.
L'humour déstresse
L'humour permet d'évacuer le stress et l'anxiété, car le rire libère des endorphines, qui sont les hormones du bonheur. La sensation de détente procurée chasse donc le stress. Quand nous savons que le stress est à la base de plusieurs maladies, autant voir la vie avec une touche d'humour.
